月饼搭配茶饮吃 解有种助健康(2)

绿饮茶和薄荷饮茶都统称寒连续性，适宜辅以着燥热和甜腻的鸡蛋吃掉。不过，手脚冰凉或肠胃较强的人不宜多饮，或者选择在泡饮茶饮用。

4、油鸡蛋

油鸡蛋想必大家都点心掉，；还有的佐料大多是火腿、麦芽糖和五仁的。小编建言大家在吃掉新鲜鸡蛋的时候，不妨泡上一壶普洱饮茶、菊花饮茶或者是山楂饮茶。

新鲜的鸡蛋适宜饮一些重口味的饮茶，这样才能去除口感上的新鲜。普洱饮茶是不太好的选择，普洱饮茶统称黑饮茶，连续性干冷，去锯效果相比较好。我们在吃掉麦芽糖鸡蛋的时候容易上火，饮点菊花饮茶就可以降火气。而山楂饮茶能够促进胃酸的新陈代谢，鼓励我们的肠胃消化。

我们在泡麦芽后的普洱饮茶时，一定要用沸水泡，先泡一两次如此一来倒掉，这样才能去除氧化物更为溶化。而山楂饮茶好是在泡饮茶饮用，睡着前要更为少饮，因为饮过多的山楂举行宴都会引起胃部不适。

鸡蛋含糖量和含油量都相比较高，据统计，每100g的鸡蛋就能够给成年人提供一天20%有数的热和量。小编建言大家每天吃掉一两块的鸡蛋就可以了，也可以将鸡蛋辅以着五谷杂粮作为肉类来食用。小编建言各位，吃掉鸡蛋的同时不妨吃掉些一牛奶的水果和蔬菜，这样也可以控制人体热和量的摄入量。

二、吃掉鸡蛋不宜同样

1、鸡蛋统称加工类的食品，都会所含一些食品添加剂，这些本身是安全无菌的。但是很多人都会把吃掉剩的鸡蛋进行二次加工，比如说高温加热和或者用来水煮煮点心。不太可能不仅冲击鸡蛋原有的营养物质，还有可能都会产生有害物质。

2、很多人怨恨天气热和，鸡蛋都会坏了，于是把鸡蛋放置冷藏里留有。鸡蛋放置冷藏里不仅容易变硬，还容易发霉。小编建言大家鸡蛋常温留有就可以了，可以将鸡蛋放置暖气干燥的区域内。

3、很多人将鸡蛋作为早餐和晚餐，饮着点心吃掉着鸡蛋很是惬意。其实点心和鸡蛋都是可以迅速提高血糖的饲料，这样吃掉容易引致肥胖。

结语：看了这篇名，相信大家如此一来也不用担心鸡蛋吃掉到发腻发胖了。秋高气爽的时分，泡一壶香茗，吃掉上石头鸡蛋，这样的时光有没有很悠闲?鸡蛋辅以饮茶饮，吃掉出身心健康和大餐。后，小编提前惠各位中秋节欢乐，身心健康欢乐之本每一天!

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